개꿀 대기업 책임연구원

아이 분리 수면, 시작할 때 꼭 알아야 할 것들매일 밤 아이와 씨름 중이신가요? 분리 수면, 생각은 하고 있지만 어떻게 시작해야 할지 막막하셨다면 꼭 읽어보세요.안녕하세요, 요즘 제 삶의 가장 큰 관심사는 바로 아이의 수면입니다. 몇 주 전부터 분리 수면을 시도하고 있는데요, 솔직히 처음엔 눈물바다였고 저도 밤마다 마음이 흔들리더라고요. 그래도 점점 서로 적응해가는 걸 보면서, ‘아 이게 진짜 필요한 과정이구나’ 하고 느끼고 있어요. 그래서 저처럼 분리 수면에 대해 고민하고 계신 부모님들과 이 경험을 공유하고 싶었어요. 밤마다 육아 전쟁을 치르던 그 시간들, 우리 함께 조금 더 편안하게 바꿔보는 건 어떨까요?목차왜 분리 수면이 필요한가요? 언제부터 시작하면 좋을까요? 분리 수면 준비 단계 첫 일주일, 이..

아이 수면습관 만들기, 쉽게 시작하는 현실 꿀팁육아, 생각보다 쉽지 않죠? 특히 밤마다 울고 보채는 아이 때문에 매일이 전쟁 같다면, 지금 이 글이 꼭 필요할지도 몰라요.안녕하세요, 오늘도 밤잠 설치고 커피 세 잔째 마시며 버티는 육아맘입니다. 첫째 때는 뭐가 뭔지도 모르고 그냥 흘러가는 대로 살았는데요, 둘째가 태어나면서 ‘아이 수면습관’이라는 게 얼마나 중요한지 뼈저리게 느끼고 있어요. 사실 수면교육이란 단어만 들어도 어렵고 부담스럽게 느껴지지만, 저처럼 현실적인 조건에서도 가능한 방법들이 있더라고요. 제가 직접 겪고 깨달은 팁들을 정리해봤으니, 같은 고민을 가진 부모님들께 조금이나마 도움이 되길 바라며 시작해볼게요!목차왜 아이 수면습관이 중요한가? 낮잠 루틴부터 잡는 이유와 방법 잠자리 의식을 만드..